Как увеличить силу ног
Прежде всего, чтобы увеличить силовые показатели ног, нужно понимать, что периоды восстановления у основных мышечных групп разные. Ноги (а точнее все мышцы входящие в понятие “ноги”) восстанавливаются дольше всего, поскольку это самая большая мышечная группа в нашем организме. Так как... Читать далее →
Categories:
Тренировки
