ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц.

ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц.

ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц. 1. Кобаламин (витамин B12) Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани). Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным

Питание штангиста

Питание штангиста

Самая лучшая система тренировок не даст результата без правильного питания – это аксиома, которая не нуждается в разъяснении и доказательстве, но о которой нужно помнить постоянно. Помочь найти каждому это самое «правильное» питание и призваны следующие рекомендации. 1. Универсальной программы